Áreas de Diferenciação
Na prática clínica, o atendimento é dedicado a pessoas a partir dos 16 anos, com foco numa abordagem sensível e personalizada, priorizando a relação terapêutica.
Especialista em áreas como a obesidade, perturbações do comportamento alimentar, depressão, ansiedade, stress, burnout e perturbações de personalidade.
É proporcionado um acompanhamento atento, com o objetivo de promover o bem-estar e a qualidade de vida dos pacientes/clientes.
Cada caso é tratado de forma única, respeitando a individualidade de quem procura ajuda. O acompanhamento é adaptado às necessidades específicas de cada pessoa, com o intuito de facilitar mudanças significativas e a longo prazo.
Adicionalmente, há uma vasta experiência na orientação de estágios académicos ao longo do exercício da profissão. Existindo um compromisso com a formação de futuros psicólogos, refletindo-se no apoio e supervisão de estudantes em diversas fases do percurso académico, promovendo o desenvolvimento de competências teóricas, práticas e o crescimento profissional.
Ansiedade / Perturbações de Ansiedade
De acordo com o DSM-5, a ansiedade é definida por um medo excessivo que levam a alterações do comportamento. O medo é uma resposta emocional a uma ameaça real ou percecionada, enquanto a ansiedade é a antecipação de uma ameaça futura (APA, 2014).
A ansiedade, geralmente, reflete-se através da agitação, fadiga, dificuldades de concentração, irritabilidade, tensão muscular, alterações a nível do sono, entre outros.
No entanto, é importante ter em consideração que todos nós temos e sentimos ansiedade: uma apresentação académica, uma entrevista de trabalho, uma viagem. É algo normal e faz parte da nossa experiência. Contudo, não é normal sentirmos ansiedade em todos os momentos, todos os dias, interferindo com o nosso bem-estar, qualidade de vida e com o nosso funcionamento (escolar, social, ocupacional, etc.) Quando a ansiedade não nos impulsiona, mas sim retém, devemos procurar ajuda de um profissional de saúde mental.
Depressão /
Perturbações Depressivas
A Organização Mundial da Saúde (2019) define as perturbações depressivas por um humor depressivo, i.e., tristeza, irritabilidade, sensação de vazio, etc., ou por uma perda de prazer aliada a outros sintomas cognitivos e comportamentais que afetam, significativamente, a capacidade de funcionamento do individuo.
A depressão não se reflete em todas as pessoas da mesma forma (e.g., numa pessoa a tristeza pode estar mais presente e numa outra pessoa a irritabilidade ser mais notória). É importante considerar que, somente, a tristeza não faz com que alguém tenha depressão. Para ser realizado um diagnóstico neste sentido, é preciso reunir um conjunto de critérios. Contudo, se sente que o seu bem-estar está comprometido, procure ajuda de um profissional de saúde.
Stress /
Perturbações associadas ao Stress
A Organização Mundial de Saúde (2019) define que as perturbações associadas ao stress estão diretamente relacionadas com a exposição a um acontecimento stressante e/ou traumático ou a vários acontecimentos ou experiências adversas. Apesar de, nem todas as pessoas expostas a um acontecimento adverso desenvolverem problemas relacionados com o stress, as perturbações de stress não são desenvolvidas sem a experiência de um fator de stress.
Os acontecimentos stressantes podem estar relacionados com o divórcio, problemas socioeconómicos ou até mesmo com o luto, entre outros.
Caso haja comprometimento do seu funcionamento e do seu bem-estar e qualidade de vida, procure ajuda.
Burnout
O burnout é caracterizado por sentimentos avassaladores e desgastantes a nível emocional, pelo negativismo face ao trabalho e falta de realização pessoal, sendo isto consequência do stress crónico relacionado com o trabalho (Bakker et al., 2014; Maslach & Leiter, 2016).
Perante a situação atual do mercado de trabalho, em que são exigidos resultados sem o cuidado com o trabalhador, o burnout torna-se comum. E uma vez que este problema compromete o funcionamento do individuo nas diferentes vertentes da sua vida (pessoal e profissional), procure ajuda o mais breve possível.
Perturbações do Comportamento Alimentar
Estas perturbações envolvem comportamentos alimentares considerados não normativos, estando relacionados com preocupações com a comida, peso e a forma do corpo.
Apesar da Anorexia Nervosa e a Bulimia Nervosa serem as perturbações mais comuns, existem outras como a PICA, Perturbação da Ruminação, Perturbação de Ingestão Alimentar Restritiva, Perturbação de Ingestão Alimentar Compulsiva (Binge Eating). Todas estas problemáticas interferem e comprometem o bem-estar e a qualidade de vida e, como tal, é crucial que procurem ajuda multidisciplinar, incluindo um profissional de Psicologia.
Referências
American Psychiatric Association (2014). Manual de Diagnóstico e Estatística das Perturbações Mentais (5a Ed.). Climepsi Editores
Bakker, A. B., Demerouti, E., & Sanz-Vergel, A. I. (2014). Burnout and work engagement: the JD–R approach. Annual Review of Organizational Psychology and Organizational Behavior, 1(1), 389–411. https://doi.org/10.1146/annurev-orgpsych-031413-091235
Maslach, C., & Leiter, M. P. (2016). Burnout. Stress: Concepts, Cognition, Emotion, and Behavior, 1(1), 351–357. https://doi.org/10.1016/b978-0-12-800951-2.00044-3
World Health Organization. (2019). ICD-11: International classification of diseases (11ª ed).
